• DOLAR
    5,3319
    % 0,19
  • EURO
    6,0692
    % 0,26
  • ALTIN
    220,0714
    % 0,28
  • BIST
    99.677,11
    % 1,76
  • TARİH: 22.01.2019
Kalp Sağlığı

Kalp Sağlığı

Kalp sağlığı için neler yapmalıyız? Kalp sağlığı tek başına dikkat edilecek hususlar arasında değildir. Bir kişinin kalbini koruması için atacağı adımlar tek başına yeterli değildir.  Çünkü kalp sağlığı için yapılan uygulamalar bedenimizin diğer fonksiyonlarını etkileyebilir. Kalp sağlığı için bu noktada en önemli koşul önce uzman bir hekim tarafından tarama testlerinin yapılması durumudur. Kalp sağlığı için yapılması gerekenler arasında ilk öneri doktor kontrolüdür. Böylece uzman doktorlar tarafından kalp sağlığı için öneriler dikkate alınarak kalp sağlığımızı koruma altına alabiliriz.

Kalp sağlığı için ortaya atılan etkenlerden biri de kuşkusuz beslenmedir. Kalp sağlığı için neler yemeliyiz? Damar sağlığı için ne yapmalıyız? Gibi sorularda sık sık hastalar tarafından yöneltilmektedir. Amerika’da kalp sağlığı üzerine yapılan araştırmalarda kalp sağlığı, kolesterol, diyet ve beslenme üçgeninde ilginç saptamalar elde edilmiştir. Ne kalp sağlığı için egzersizler, ne de kalp sağlığı testi. Konuya farklı bir açıdan yaklaşan uzman doktorların test ve denekleri de hayli ilginç

Kalp Ve Damar Sağlığının Korunması İçin Neler Yapmalıyız?

Kalbinizi sağlıklı tutmak için endişelenmeniz gereken tek şey sadece kolesterol değildir. Son yıllarda uzmanların üzerinde yoğunlaşmaya başladığı önemli konular arasında kalp sağlığını tetikleyen en önemli faktörlerden biri de sosyal yaşantı ve mutluluk. Aynı zamanda vücudunuzun her hangi bir bölgesinde meydana gelen iltihaplanma da kalp sağlığını olumsuz etkileyen nedenler arasında sayılıyor.

Uzmanlar bu konuda kalp kontrollerinin yılda en az 1 kere yapılmasını, sigara ve alkol gibi maddelerin bırakılması, beslenme düzeni, spor, yürüyüş gibi aktivitelere önem verilmesi, meditasyon, aşk, mutluluk, aile, sosyal ve iş yaşantısında meydana gelen sosyal ilişkiler ve iletişim de kalp sağlığı üzerinde oldukça etkili olabilmektedir. Ancak New England Tıp Dergisi vee Avrupa Kardiyoloji Derneği kalp sağlığına başka bir boyuttan da bakıyor. İltihaplanma!

İltihaplanmanın kalp hastalığı riskine ne kadar etki ettiği tam olarak kesinleşmemiştir. Statinlerin her ikisini de düşürdüğü için inflamasyonun ya da kolestrolün kalp problemleri üzerinde daha büyük etkiye sahip olup olmadığını bu noktada anlamak oldukça zor. Ancak özellikle ağızda oluşan iltihaplanmaların kalp krizi riskinde ve kalp sağlığında etkisi olduğu uzmanlar tarafından üzerinde düşünülen konular arasında.

Nitekim New England Tıp Dergisi vee Avrupa Kardiyoloji Derneği toplantısında bilim adamları tarafından sunulan raporda, kolestrolü etkilemeksizin enflamasyonun düşürülmesinin kalp krizi riskini azalttığı açıkça ortaya konulmuştur.  Kalp sağlığı için diyet ve beslenme önem kazanırken, uzmanlar kalp krizlerine karşın alkolün yüksek etkisi olduğu görüşünü de savunmaktadırlar.

Avrupa’da kalp krizi geçirmiş 10.000 kişiye randomize olarak plasebo veya canakinumab adı verilen farklı dozda bir ilaç enjekte edildi. Novartis tarafından üretilen Canakinumab şu anda nadir bağışıklık ile ilgili durumları tedavi etmeyi onayladı ve inflamasyonu azaltmak için çalışmalar yapıyor ancak kolesterol düzeylerini etkilemiyor. Dört yıl sonra ilacı alan insanlara göre, ilacı almayan insanlara kıyasla kalp krizi veya inme yaşama olasılığı% 15 daha düşük çıktığı tespit edilmiştir.

Kalp krizi geçiren insanların yaklaşık dörtte biri, kendi kolesterolünü önerilen seviyelerde tutsalar bile bir başka kalp krizi geçirir. Onlara göre, kalp hastalığına neden olan iltihap kadar kolesterol olamaz.

Kalp hastalığı ve kanser arasındaki bağlantı açıkça gözükmese de sigaranın kalp krizi için bir risk faktörü olduğu için kalp problemleri yaşayan birçok kişinin eski ya da şimdiki sigara içicisi olduğu tespit edilmiştir. Bu noktada sigara, iltihabı arttırır. “Günde bir paket sigara içenler kronik olarak ciğerlerini kızıştırıyor” Şeklinde belirtiyor.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?